즐거운인생

6장 공감실전 * 공감은 한 사람의 희생을 바탕으로 이뤄지는 것이 아니다. 공감은 너도 있지만 나도 있다는 전제에서 시작되는 감정적 교류다. 공감은 둘 다 자유로워지고 홀가분해지는 황금분할 지점을 찾는 과정이다. 누구도 희생하지 않아야 제대로 된 공감이다. * 잘 모를 때는 아는 척 끄덕끄덕하지 말고 더 물어야 한다. 이해되지 않는 걸 수용하고 공감하려 애쓰는 건 공감에 대한 강박이지 공감이 아니다. 에너지 소모만 엄청나다. 그렇게 계속 버티기는 어렵다. 본인이 이해할 수 없는 일을 무슨 수로 공감하나. * 공감한다는 것은 네가 느끼는 것을 부정하거나 있을 수 없는 일, 비합리적인 일이라고 함부로 규정하지 않고 밀어내지 않는 것이다. 관심을 갖고 그의 속마음을 알 때까지 끝까지 집중해서 물어봐 주고 끝까..

이 책이 나의 인생 책이 될 것 같다. 자녀를 키우는데 그리고 사람을 만나는데 많은 도움을 주는 책이다. 3장. 공감 * 현장 치유자로서 내가 가진 결정적 무기를 딱 하나만 꼽으라면, 공감이다. * 치유의 알파와 오메가가 공감이라고 나는 믿는다. 삶의 생생한 저자거리에서 상처받은 사람들과 마음을 섞고 감정을 공유한 끝에 얻은 깨달음이다. * 사람의 마음을 움직이는 힘, 상처 입은 마음을 치유하는 힘 중 가장 강력하고 실용적인 힘이 공감이다. * 너를 공감하다 보면 내 상처가 드러나서 아프기도 하지만 그것은 동시에 나도 공감받고 나도 치유받을 수 있는 기회가 된다. 공감하는 사람이 받게 되는 특별한 선물이다. * 공감은 다정한 시건으로 사람 마음을 구석구석, 찬찬히, 환하게 볼 수 있을 때 닿을 수 있는 ..

모든 부모들 특히 사춘기 자녀들을 둔 부모들이 많은 도움이 될 수 있는 책이다. * 사람을 존재 자체로 주목하고 인정하지 않는 공기는 미세먼지처럼 우리 사회 전체를 조용히 덮어버리는 중이다. * 넘치는 관심과 주목을 받는 사람들도 따지고 보면 존재 자체에 대한 주목이 아니라 그가 걸치고 있는 옷에 대한 주목이나 찬사인 경우가 대부분이다. * A처럼 성공한 사람들은 주변의 많은 사람들로부터 존경한다, 고맙다는 소리를 유행가처럼 계속 들어도 진짜 자기에게 주목해 주는 사람은 없다고 느낀다. 사람들이 '나' 자체에 관심 있는 게 아니라고 생각한다. 언제나 혼자라고 느낀다. * 고급 정장에 계급장이나 보석을 주렁주렁 달고 있을 때 나를 주목하고 인정해 준 사람보다 내가 맨몸이었을 때 나를 있는 그대로 존중하고 ..

이 책을 읽게 되어 기쁘다. 비록 내가 정신과 의사가 아니지만 심리상담가가 아니지만 우울증을 있는 이들에게 도움이 될 수 있다. 자녀들을 키우는데도 도움이 될 수 있다. 사실 거의 모든 이들이 어느 정도 불안이나 우울증은 갖고 있다. 사람들을 대하는데 이런 책이 많은 도움이 될 것 같다... 읽는 이에게 (저자 정혜신의 남편의 말) * 일말의 과장도 없이 모든 심리치유의 토대가 되는 내용이라고 단언할 수 있다. 프롤로그 * 정신의학은 사람을 '사람'보다는 '환자'로 인식하는 경향이 있다. * 이제 나는 삶의 고통을 질병으로 간주하는 의학적 관점은 잘못됐다고 말할 수 있다. 고통스러운 사람의 속마음을 보듬고 건강한 성찰을 도울 수 있는 사람은 질병 전문가인 정신과 의사만 가능한 것이 아니다. * 나와 내 ..